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#PILLOLADICULTURA
Canta che ti passa! – I benefici del canto
Che tu sia un cantante professionista oppure no, non importa: il canto ha effetti benefici sulla salute psicofisica della persona. Lo strumento umano per eccellenza può essere una vera valvola di sfogo. A livello fisico, il canto tonifica il diaframm
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Sociale
Body neutrality, meno corpo e più mente
Con “body neutrality” si intende un approccio mentale che supera la body positivity, andando oltre l’estetica del corpo e apprezzando ciò che esso ci permette di fare. Il movimento sociale della body positivity ha raggiunto risultati significativi pr
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#PILLOLADICULTURA
Come crescere d’altezza (solo di mattina)
Vi siete chiesti come mai la mattina ci sentiamo più alti rispetto al resto della giornata? La spiegazione è molto semplice e la sensazione che si prova è verissima. Al mattino, appena svegli, la nostra altezza è maggiore di circa 1 cm rispetto al re
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Sociale
Silenziosamente “ricucire”
“Ma la cicatrice quando passa?” “La cicatrice non passa. È come una medaglia che nessuno ti può portare via.” – Zerocalcare, Strappare lungo i bordi Avere cicatrici sul corpo vuol dire guardarsi allo specchio con gli occhi un po’ lucidi e
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Arte & Cultura
A corpo libero – Il corpo nella storia dell’arte
Gli antichi greci non ce l’avevano la facoltà di psicologia. Tutto quello che accadeva all’interno del corpo era un problema, appunto, del corpo, ed il corpo si credeva fosse collegato più all’intero universo esterno che non a quello che og
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Primo Piano
Ho svuotato la dispensa…
È successo anni fa. È successo ieri. Continuerà a succedere. Il tempo passa, è cambiato il mio corpo, sono cambiata io, ma certe cose sono ancora lì, nel profondo, annidate nell’ombra. Il mio disturbo alimentare è una creatura imprevedibile. Non stri
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Sociale
Dismorfofobia, quando lo specchio non riflette bene
Il rapporto con lo specchio riflette quello che abbiamo col nostro corpo. Si tratta di una relazione complessa, nella quale giocano un ruolo molto notevole svariati elementi. Tra questi primeggia la società capitalista in cui viviamo, che ha settato
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Extra
Non ho voglia di guardarmi
Spesso il nostro riflesso allo specchio non ci piace, addirittura ci disgusta. L’idea di mostrare quel volto ci sconforta. Se solo si potesse ovviare a questo incomodo standosene chiusi in casa, oppure, camminando con un sacchetto di pane sulla
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#PILLOLADICULTURA
Se tu sbadigli lo faccio anch’io!
Sarà sicuramente capitato di sbadigliare dopo che una persona con cui stiamo parlando o è vicina a noi ha appena sbadigliato. Perché? L’empatia, in questo, c’entra ben poco. Studi precedenti avevano provato a spiegare la tendenza a sbadigliare se qua
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