benessere
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Sport & Benessere
Dove fare jogging? 5 parchi da visitare di corsa
I medici insistono da sempre sugli innumerevoli benefici forniti da trenta minuti di camminata al giorno. Anche se, a volte, presi dal tran tran della vita quotidiana quei trenta minuti liberi ci sembrano un’utopia e se anche li avessimo, spesso pref
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Sport & Benessere
Onicofagia vattene via!
Cause e possibili rimedi ad uno dei più frequenti disturbi compulsivi. Ciao, sono Valentina, ho 34 anni e sono un’onicofaga. Lo sono da sempre. L’onicofagia è da quando ne ho memoria una compagna fedele: è cambiata negli anni, è divenuta meno devasta
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#PILLOLADICULTURA
Tagliare i capelli? Sì, ma solo con la luna crescente
Qualcuno ha detto chioma folta e sana? Leggende metropolitane vociferano che per velocizzare la crescita dei nostri capelli bisognerebbe tagliarli durante la luna crescente. Non c’è una ragione scientifica dietro questa diceria.Semplicemente, si pens
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Extra
Giornata mondiale del benessere sessuale
Il 4 settembre è la giornata mondiale del benessere sessuale: questa iniziativa è stata istituita per la prima volta nel 2010 dalla World Association for Sexual Health, un’organizzazione di advocacy globale impegnata a promuovere le migliori pratiche
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#PILLOLADICULTURA
Ti svegli assetato? Hai dormito troppo poco!
Se hai sete al mattino probabilmente hai dormito troppo poco. Dormire bene ed essere idratati, infatti, vanno di pari passo. Non si direbbe, eppure è così. Se voi, nemici giurati di Morfeo, cercavate una buona ragione per riposare 7-8 ore durante la
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Sociale
Body neutrality, meno corpo e più mente
Con “body neutrality” si intende un approccio mentale che supera la body positivity, andando oltre l’estetica del corpo e apprezzando ciò che esso ci permette di fare. Il movimento sociale della body positivity ha raggiunto risultati significativi pr
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#PILLOLADICULTURA
Tea tree oil, un “mai più senza” indispensabile
Acne, fastidi gengivali, herpes?Nessun problema, ci pensa il tea tree oil! L’olio di melaleuca alternifolia (albero del tè), detto anche tea tree oil, per le sue proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie sembrerebbe essere una valida soluzione a q
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Natura & Scienze
Il segreto della felicità? Assecondare l’orologio biologico
Ciascun organismo sul pianeta ha incorporato un orologio biologico che ne regola il funzionamento quotidiano in sintonia con l’ambiente esterno. Assecondare l’orologio biologico è la chiave d’accesso al benessere psico-fisico. Il ritmo circadia
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#PILLOLADICULTURA
I mille benefici della Vitamina C
L’acido ascorbico, o più comunemente Vitamina C, è un elemento presente in natura. Fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili, ovvero che devono essere assunte nell’organismo, quindi non accumulabili. Tra le informazioni più im
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Sociale
Giornata contro lo spreco alimentare – cosa fare per non buttare cibo
Dal 2014 ogni 5 febbraio viene celebrata la giornata contro lo spreco di cibo, che costituisce enormi perdite a livello economico e ha forti impatti sull’ambiente. Dedicare degli spazi sulle pagine social, sui giornali, del tempo nelle scuole p
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