benessere
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Natura & Scienze
Approccio non prescrittivo: la vera rivoluzione alimentare
Nell’era del fitness, tutti sono orientati a mangiare sano e allenarsi regolarmente. Sono tantissimi i video che circolano sui social, in particolare TikTok, nei quali vediamo influencer svegliarsi prestissimo e correre in palestra, per poi preparare
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Natura & Scienze
Camminare nella natura come esperienza culturale
Camminare nella natura è un gesto culturale e di benessere: un viaggio lento tra paesaggi, identità e pensiero, da Thoreau ai cammini contemporanei. Camminare è uno dei gesti più semplici e naturali che conosciamo. Lo facciamo ogni giorno, spesso sen
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Primo Piano
Meditazione guidata su Spotify: 4 podcast da ascoltare sotto le coperte
Spotify trabocca di podcast di qualsiasi genere: informazione, storytelling, crime, inchieste, cultura, intrattenimento… Qualche volta però, alla sera, quando dopo una lunga giornata ci infiliamo sotto le coperte, non abbiamo bisogno di svagare la me
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Natura & Scienze
Il potere terapeutico della natura
C’è un momento, in molti percorsi terapeutici, in cui il paziente mi dice: “Sa, dottoressa, questo weekend sono andata in montagna e ho capito qualcosa che qui, in seduta, non riuscivo a mettere a fuoco”. Oppure: “Mentre camminavo nel bosco, all’impr
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Primo Piano
Women on Web, garantire pillole abortive in modo sicuro
Non in tutti i paesi è facile poter abortire: ci sono posti in cui non è possibile farlo, altri, invece, come in Italia, dove è legale ma le persone che chiedono un’IGV hanno ugualmente difficoltà a causa di ostacoli sanitari, sociali ed economici. P
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Primo Piano
La coinquilina che non paga l’affitto: cara ansia, ti sfratto
“Cara ansia, dopo anni di convivenza forzata con pensieri ossessivi, palpitazioni improvvise e scenari catastrofici, è arrivato il momento di ridefinire i rapporti. Puoi anche restare nell’appartamento della mente, ma non sarai più tu a decidere qual
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Natura & Scienze
Via libera dell’AIFA all’insulina settimanale: l’Italia guida la svolta nel trattamento del diabete
L’Italia è il primo stato in Europa a introdurre un’insulina a somministrazione settimanale. Approvato dall’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA), il nuovo farmaco riduce il numero di iniezioni necessarie da 365 a 52 all’anno, nella cura del diabete di
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Sociale
Positività tossica e il lato oscuro del “good vibes only”
Non tutti la conoscono, ma tutti l’hanno vissuta almeno una volta: un mindset positivo diventa “tossico” quando si cerca di rimanere sempre e comunque “ottimisti”, anche nelle situazioni più difficili. Quante volte ci siamo sentiti dire “guarda il la
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Primo Piano
Ciò che fa di Gorizia la città migliore per il benessere dei giovani
È il secondo anno consecutivo che Gorizia si afferma come la città italiana migliore per il benessere dei giovani. Secondo la 36esima edizione dell’indagine sulla Qualità della vita per fasce d’età del Sole 24 Ore, che misura anche il benessere di an
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Primo Piano
Spugna di Konjac, scopriamo di cosa si tratta
La spugna di Konjac è un accessorio indispensabile per chi ama la skincare. Si tratta di una spugna completamente naturale, che permette di ottenere un risultato stupefacente sulla propria pelle, levigandola e dandole lucentezza e vivacità. Che cos’è
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